生活の中で、現在我慢をしている事柄についてお話ししています。
毎日の食事の栄養制限や禁煙意識、有意義に生きるための時間の断捨離方法など普段の生活エピソードから、目標達成のために禁欲を心掛ける大切さをお伝えしていきます。
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